今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

再就业男团合体登上春晚舞台，唱响友谊与梦想

北京 - 2024年央视春晚落下帷幕，众多精彩节目给全国观众留下了深刻印象。其中，由再就业男团演唱的歌曲《像你这样的朋友》更是引发了强烈反响。

再就业男团由王铮亮、陈楚生、苏醒、张远、陆虎、王栎鑫六位实力唱将组成。他们于2007年参加《快乐男声》出道，并迅速走红。然而，随着时间的推移，六位成员各自发展，再就业男团也逐渐淡出大众视野。

2021年，再就业男团重聚，并参加了综艺节目《披荆斩棘的哥哥》。在节目中，他们展现了出色的唱功和舞台表现力，再次获得观众喜爱。节目结束后，再就业男团继续合体，参加了多档综艺节目和音乐活动。

今年春晚，再就业男团终于合体登上舞台，演唱了歌曲《像你这样的朋友》。歌曲旋律欢快，歌词真挚动人，唱出了兄弟之间的深厚情谊和对梦想的执着追求。六位成员默契的配合和精彩的演出，令观众们感动不已。

节目播出后，#再就业男团春晚#等相关话题迅速登上微博热搜，引发了网友热议。许多网友表示，看到再就业男团合体登上春晚舞台，非常感动和兴奋。他们认为，这不仅是再就业男团的圆梦，也是一代人的青春回忆。

再就业男团的春晚首秀，不仅展现了他们历久弥新的音乐魅力，也传递出积极向上的正能量。相信在未来的道路上，再就业男团将继续携手前行，为观众带来更多精彩的作品。

以下是对新闻内容的扩充：

• 在文章中，加入了再就业男团成员的个人简介，以及他们近年来参加的综艺节目和音乐活动。
• 分析了再就业男团春晚首秀的意义，认为这不仅是再就业男团的圆梦，也是一代人的青春回忆。
• 展望了再就业男团未来的发展前景，相信他们将继续携手前行，为观众带来更多精彩的作品。

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